Épine de Lenoir (épine calcanéenne)

L’épine de Lenoir est une petite excroissance osseuse sur l’os du talon visible à la radiographie. L’épine de Lenoir douloureuse peut être la conséquence d’une fasciite plantaire mal traité. La tension exagérée et répétée sur le fascia plantaire occasionne graduellement une calcification au niveau de l’os du talon (calcanéum).

Cause :

  • Suite à une fasciite plantaire
  • Surcharge excessive au talon
  • Tension sur l’aponévrose plantaire
  • Prise de poids rapide

Symptômes:

  • Douleur sous le talon en interne ou au centre
  • Douleur à un point précis
  • Sensation d’une aiguille
  • Boiterie

Nos solutions

Les orthèses plantaires moulées sur mesure maintiendront un alignement musculo-squelettique optimum de vos pieds. Elles diminueront la tension du fascia plantaire exercé sur l’épine de Lenoir. La pression sous le pied sera distribuée uniformément afin de diminuer la charge sur l’épine de Lenoir. Notre expertise biomécanique, nous permet de concevoir une paire d’orthèse hautement efficace avec un dégagement spécifiquement pour l’épine de Lenoir

Un petit PLUS! Nous vous offrons lors de votre examen initial un taping neuro-proprioceptif de vos pieds pour soulagez votre talon.

Nos conseils

  • Étirez les muscles du mollet, le fascia plantaire est inter-relié avec les muscles du mollet. Nous ne devons pas négliger ce facteur. Dans la majorité des cas la perte de souplesse de ce complexe musculaire est retrouvée chez les personnes souffrant d’une fasciite plantaire.
  • Éviter de marcher pied nu, il est recommandé de porter une chaussure ayant un bon support.
  • Massage: rouler une balle de tennis sous l’arche du pied de 10 à 15 min. Le massage assouplira le fascia plantaire.
  • Glace 10 min en fin de journée afin de diminuer l’inflammation

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